孜然

忍冬

蜂蜜

果糖

蓝色金银花

花青素

蔓越莓

5-甲基四氢叶酸 (MTHF)

葡萄

葡萄籽提取物

多酚

百香果

巧克力

黄酮类化合物

杏仁

黄烷-3-醇

可可

水飞蓟素

贾姆布尔

褪黑激素

芪类

白藜芦醇

迷迭香酸

玫瑰

石榴酸

葛根素

巴布奇

山楂

桑

印度桑树

胆固醇

丁酸盐

益生元

莲花

胡椒碱

根皮素

椰子

椰子油

芍药苷

冬凌草甲素

荔枝

人参皂苷

柚皮素

苦瓜

芒果苷

番茄红素

木犀草素

莴苣

尿

辣木

摩洛哥坚果

药用蘑菇

肉桂

酒精

橙皮苷

大豆

植物抗毒素

大豆抗毒素

异黄酮

酸奶

牛奶：发酵牛奶

余甘子

薯蓣皂苷

二氢姜黄素

小檗碱

黄芪

水：深海

水

褐藻糖胶

橘皮素

碧欣

隐黄质

虾青素

玉米：紫色

芝麻素

硫辛酸

异硫氰酸酯

土木香

白皮杉醇

β-谷甾醇

黄茶

茶

米

糙米

白桦茸 (桦褐孔菌)

硫酸氧钒

熊果酸

尿石素A

芦丁

葫芦巴碱

姜黄

枇杷

枇杷叶

百里香醌

百里酚

槲皮素

多花扎塔草

马齿苋

积雪草酸

地奥司明

藏红花素

淫羊藿苷

鸡蛋

小球藻（藻类）

藻类

喜来芝

牛磺酸

百香花

萝卜硫素

螺旋藻

菠菜

芝麻酚

蜂王浆

米糠

麸

维生素D

覆盆子

覆盆子酮

R-α硫辛酸

绿茶

红薯：紫色

甘薯

土豆

紫檀芪

瓜氨酸

四棱白粉藤

桑黄

牡丹

葡萄糖胺

南非醉茄

齐墩果酸

仙人掌

梨

豌豆

柚皮苷

半胱氨酸（参见 N-乙酰半胱氨酸）

杨梅素

白桑

坚果

舞茸

朝鲜蓟

川陈皮素

烟酰胺

乳铁蛋白

精氨酸

磷虾

鱼

鱼油

开菲尔

甘草素

异甘草素

海藻：棕色

海藻

糙米：发芽前

酪醇

羟基酪醇

氢水

圣罗勒

罗勒

甘草甜素

染料木黄酮

寡糖

摩洛哥坚果油

漆黄素

藏红花醛

丁香酚

儿茶素

鞣花酸

生育三烯酚

柚子

葡萄柚籽提取物

硒

古杜奇

甜菜

藻黄素

大豆蛋白

大豆黄酮

奇亚

D-柠檬烯

鹰嘴豆

白茶

肌醇

D-手性肌醇

柠檬

柠檬唇膏

蒲公英

枣

乔基伯里

绿原酸

雷公藤红素

红茶

咖啡酸

咖啡酸苯乙酯

鹰嘴豆素A

醋

苹果醋

EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）

路易波士茶

苹果多酚

芹菜素

芒果

山竹果

姜辣素

姜

果胶

橄榄

橄榄叶提取物

橄榄苦苷

β-胡萝卜素

蒜

灵芝

矢车菊素

花青素 3-葡萄糖苷

辅酶 Q10

马郁兰

豆芽

西兰花

西兰花嫩芽

雪莲果

乳清

麦麸

纤维

核桃

Omega-3 脂肪酸

维生素C

益生菌

橙子

姜黄根粉

黄蜀葵

银杏

三七

参

苹果果胶

安石榴苷

发酵食品和饮料

镁

亚麻籽

锌

蜂胶

睾酮

葡萄酒

红酒提取物

叶酸

石榴

石榴皮

硫酸镁

橄榄油

碘

大麻

饱和脂肪酸

油酸

单不饱和脂肪酸

燕麦

蔬菜：全部

燕麦麸

咖啡因

咖啡

鱼肝油

印度楝

左旋肉碱

肉碱

乙酰左旋肉碱

木脂素

酵母

红色酵母米

甘醇

绿咖啡豆

多不饱和脂肪酸 (PUFA)

肌肽

胡芦巴

奥利戈诺尔

核黄素（维生素 B-2）

骆驼奶

大豆：发酵

沙棘

圣草酚

紫锥菊

丹参

荞麦

酸橙

黄芪苷

匙羹藤

β-石竹烯

马黛茶

β-葡聚糖

火龙果

荨麻

榄仁属

柑橘果胶

五味子

巴埃尔

白杨素

大麻素

黄花

金子

东革阿里

竹子

地黄

袋形紫檀

蓝莓

棕榈酰乙醇酰胺

芥菜

神奇水果

马基

洋葱

山奈酚

京尼平

芙蓉

玫瑰茄

瓜拉那

菊粉

没食子酸

芒柄花素

亚麻籽油

浆果：全部

无花果

FOS（低聚果糖）

月见草油

蜂胶：蜜蜂

有机硫化合物

大蒜素

小白菊内酯

草莓

咖啡：绿咖啡/未烘焙咖啡

咖啡：脱咖啡因

飞燕草素

葫芦素E

云芝

黑莓

肉桂醛

越橘

红莓

云莓

奇亚籽：油

腰果

大麻萜酚

乳香树

黑醋栗

小花山奈

接骨木

欧洲越橘

甜菜碱

牛蒡子苷元

松子

穿心莲内酯

穿心莲

薏仁

木炭

活性炭

维生素 K2

维生素K

鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌GG

洋甘菊

抗性淀粉

发酵乳杆菌

大麦

乳酸杆菌益生菌

肌酸

饮食调整：要素饮食

牛奶

EPA（二十碳五烯酸）

DHA（二十二碳六烯酸）

姬松茸

二十二碳五烯酸

维生素B-12

黑种草（又名黑种子）

ALA（α-亚麻酸）

维生素E

水果：全部

四氢姜黄素

类姜黄素

醋栗果实

山竹

菠萝

牛油果

柑橘皮

甜橙

蜜瓜

香蕉

柠檬汁

奇异果

谷物：全部

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

短双歧杆菌

副干酪乳杆菌

格氏乳杆菌

植物乳杆菌

动物双歧杆菌

干酪乳杆菌

钙

龙蒿

迷迭香

甘草精

佛手柑

小檗

智者

酒花

咖喱叶

藏红花

豆蔻干籽

辣椒素

莳萝